تمرین پایین تنه حرفه ای ( باسن گرد ، داخل و خارج ران) #تمرین #تمرین_در_منزل #ران #فرمدهی #عضله_سازی Maryam karimi 46:26 2 years ago 4 403 Далее Скачать
چطور و با چه تمریناتی باسن گرد، خوش فرم و برجسته داشته باشیم - شری ولنس. Sheri Wellness 15:52 1 year ago 17 209 Далее Скачать
ساعت شنی تمرین باسن پیلاتس 🍑 چربی سوزی و شکل دادن به باسن گرد | 8 دقیقه Lilly Sabri 8:42 1 year ago 233 209 Далее Скачать
۲- هشت تا از موثرترین تمرینات برای ساخت باسن گرد در منزل ( بدن ساعت شنی ) Amin Ghesmati فارسی 9:52 4 years ago 47 740 Далее Скачать
باسن گرد و کمرباریک #تمرین_پایین_تنه #باسن #کمرباریک #ران #ورزش Maryam karimi 43:43 2 years ago 4 560 Далее Скачать
10 ماده غذایی برای بزرگ کردن و فرم دهی سریع باسن+برنامه غذایی Efsha News (افشا نیوز) 6:19 5 years ago 36 002 Далее Скачать
حرکات باسنی - چگونه باسنی برجسته و خوش فرم داشته باشیم؟ Sheri Wellness 21:49 4 years ago 50 355 Далее Скачать
بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله | چگونه باسنمان را بزرگ کنیم Barikfit 2:19 9 months ago 48 857 Далее Скачать
چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم : برنامه ورزشی حجم دهی باسن در خانه / تمرینات کنار ران و باسن خوش فرم Gilda Fitt 38:10 2 years ago 36 808 Далее Скачать
بزرگ کردن و گرد کردن باسن و فرم دهی پا بدون ابزار/ رفع سلولیت پا و فرم دهی باسن وپاها Ali Ghamati 3:13 3 years ago 6 058 Далее Скачать
تمرینات موثر برای پرکردن گودی کنار باسنExercises of the program to fill the dimples next to the hips Fitness Time 1:25 2 years ago 15 450 Далее Скачать
باسن سکسی در 7 روز (باسن ساعت شنی) | 5 دقیقه تمرین Lilly Sabri 5:37 4 years ago 2 920 378 Далее Скачать